👉 Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour maintenir un cerveau 🧠 performant
👉 Les personnes ayant fait quelques séances de Neurofeedback Dynamique observent très souvent ces 5 améliorations :
1️⃣Endormissement plus rapide ( moins de ruminations)
2️⃣Réveils nocturnes moins fréquents ( moins long et plus rapide à se rendormir s’il y en a )
3️⃣Meilleure qualité de sommeil globale ( sensation de dormir plus profondément)
4️⃣un réveil le matin souvent plus facile ( impression d’avoir fait une nuit plus réparatrice )
5️⃣Diminution de la fatigue tout au long de la journée ( regain d’énergie)
Retrouver une meilleure qualité de sommeil vous permettra de:
🌈 Récupérer de l’énergie
🌈 Booster votre système immunitaire
🌈 Diminuer votre stress
🌈 Améliorer votre humeur
🌈 Consolider les apprentissages
🌈 Augmenter votre capacité à mémoriser