👉 Je fais des séances de Neurofeedback dynamique depuis bientôt 3 ans
De façon hebdomadaire lors de certaines périodes, ou mensuelle, lorsque j’en ressens moins le besoin
👉 Chaque parcours est différent, unique et plus ou moins « long », le mien dont je vais vous parler aujourd’hui reste un exemple parmi tant d’autres
👉 Voici mes observations sur mon parcours avec cette incroyable méthode :
🌈 Je suis capable de m’endormir et de me rendormir lors des réveils la nuit sans médicaments, et fait incroyable pour moi, je peux dormir même lorsque je vis une période un peu plus compliquée. Il m’arrive cependant de temps en temps d’avoir recourt à un peu d’aide et c’est totalement OK pour moi
Je m’autorise également de faire des choses malgré la fatigue, auparavant cela m’était impossible, fatigue = la vie s’arrête je ne peux plus rien faire
🌈 Les pensées parasites/anxiogènes sur certains sujets ne s’installent plus
🌈 Je suis beaucoup plus dans l’instant présent, je capte des choses que je ne voyais pas/plus auparavant
🌈 Moins de ruminations, plus de pensées positives
🌈 Une sentiment de calme intérieur qui est renforcé dans certaines situations stressantes
🌈 Je suis plus dans l’action je procrastine moins
🌈 Clarté d’esprit dans la prise de décision, je vais à l essentiel
🌈 Plus de confiance en moi, j’ose plus et surtout j’assume mes choix
🌈 Je lâche prise, je me fais moins une montagne de certaines choses
🌈 L’anxiété est beaucoup moins présente, moins intense et lorsqu’elle prend le dessus elle dure moins longtemps
En synthèse je suis beaucoup plus sereine, optimiste, confiante dans ma vie de tous les jours et cela clairement car je dors désormais beaucoup mieux ! Le Neurofeedback m’aide vraiment à me sentir beaucoup plus confortable au quotidien, à mieux appréhender certaines étapes de la vie que ce soit dans ma vie pro et perso, les « vagues » dont on parle assez régulièrement en séance sont désormais plus douces